Bài tập sửa lỗi kỹ thuật tennis FOREHAND cơ bản, học tennis BACKHAND cơ bản | VNTA Tennis Academy
Hi xin chào quý vị và các bạn và ngày hôm nay VNTA Tennis Academy sẽ chia sẻ cho các bạn một clip về chủ đề đó là chữa cú đánh bóng bị kẹt v

Bài tập sửa lỗi kỹ thuật tennis FOREHAND cơ bản, học tennis BACKHAND cơ bản | VNTA Tennis Academy

Hi xin chào quý vị và các bạn và ngày hôm nay VNTA Tennis Academy sẽ chia sẻ cho các bạn một clip về chủ đề đó là chữa cú đánh bóng bị kẹt vào người Forehand và backhand và một cái skill cực kỳ quan trọng và bây đây không mất quá nhiều thời gian chúng ta bắt đầu vào chương trình chia sẻ kiến thức. Bản chất của một cú Forehand khi mà bị bóng kẹt ý một là có thể bị thấp khuỷu tay Hai bị mở vợt ra sau quá nhiều và đặc biệt điểm đánh nó không được xa người về phía trước. Ngày hôm nay thứ nhất múa bộ lại Forehand xa người hơn một chút và có điểm dẫy. Vậy thì ở gần cái lưới này chúng ta có thể tận dụng được khi chúng ta múa bộ , khoảng cách tầm gần một thân vợt và chúng ta hạ mặt vợt xuống tạo spin. Bài tập này không chỉ giúp chúng ta dẫn được chuôi vợt tốt, thứ hai vợt xa thân, cái thứ ba chúng ta hạ được vợt thấp xuống để tạo xoáy cực kì quan trọng.

Chân trước chân sau Bước chân phải lên, Vợt xa thân . Chúng ta cố gắng đầu vợt thấp hơn cổ tay và không mở vợt ra phía sau . quá nhiều, dẫn chuôi vợt vào gần bóng . Tương tự cú đánh bachhand cũng vậy Chúng ta đổi bên cú đánh backhand

. Chân trước chân sau Tạo xoáy, tạo spin . Phải có giai đoạn thả đầu vợt, drop cực kì quan trọng . Sau khi chúng ta thực hiện hai bài tập đánh vào lưới bên trái và bên phải tạo . Spin qua mép lưới trắng thì lúc này huấn luyện viên sẽ đứng tung ở điểm tiếp bóng xa người . Xoay forehand trước và bước chân lên lúc này ta tung căn xa ra để tạo ra xoáy . Bên backhand tương tự Bật split step và bước chân tới sau đó . chúng ta đo khoảng cách cho người học thật là quan trọng . Bật chân, spin, xoay bước tới Đúng rồi, bật chân xoay, bước tới

. Động tác thực hiện bắt đầu mượt rồi thì một bài cực kì quan trọng giúp chúng ta.

Đánh bóng vợt xa thân đó là né trái đánh phải và né phải đánh trái . Bật chân , né Bật chân xa hẳn người ra còn sử dụng bộ bán mở xoay . Đánh làm sao chuyển trọng tâm từ chân sau ra chân trước . Bật chân, bật chân Đưa cái vai vô. Bước hai chân rộng ra vươn dài tay dần . Bắt đầu thấy động tác nó không bị gò bó Bật chân ra bộ bán mở . Cả bên trái cũng mở bộ bán mở luôn Đúng rồi vợt càng xa thân càng tốt. Khi mà chúng ta đánh vợt càng xa thân thì bóng càng có độ nổ và độ sâu đặc . biệt là phát huy hết toàn bộ lực power của trái bóng . Không tiếp xúc quá với mà tiếp xúc vừa phải để bóng có độ nổ . Quan trọng nhất là khoảng cách . Vậy là với 3 cái bài tập. Bài tập thứ nhất là đánh vợt để tạo khoảng cách với mép lưới trắng. Hai là bài tập huấn luyện viên Pic thả bóng để tạo khoảng cách chuẩn . Và bài tập thứ ba đó là né trái đánh phải và né phải đánh trái.

https://youtu.be/pD3fE_4fNSQBài tập sửa lỗi kỹ thuật tennis FOREHAND cơ bản, học tennis BACKHAND cơ bản | VNTA Tennis Academy
Hi xin chào quý vị và các bạn và ngày hôm nay VNTA Tennis Academy sẽ chia sẻ cho các bạn một clip về chủ đề đó là chữa cú đánh bóng bị kẹt v